Nazwa jest dosyć przekorna, ponieważ są to ćwiczenia fizyczno-emocjonalne. Poprawiają harmonię ciała, funkcje neurowegetatywne, takie jak oddech, trawiennie i sen. Wpływają na poprawę równowagi zarówno fizycznej jak i emocjonalnej. Pobudzają kreatywność.

Każdy, kto doświadcza bólu, spięcia oraz jakiegokolwiek ograniczenia wie, jak ważną rolę pełni ciało. Jest jakby domem w którym mieszkasz. Daje różne sygnały dotyczące stanu zdrowia. Ważne jest, aby znać ciało i jego mowę.

Antygimnastyka przywraca oraz pogłębia kontakt z ciałem. Wpływa na większą i lepszą świadomość siebie.

Skupienie na ciele może, ale nie musi otworzyć na dalszą pracę nad sobą.

Serdecznie zapraszam na zajęcia indywidualne, bądź grupowe.